Vorträge & Kurstermine

Kochschule

Lernen Sie mit uns die laktovegetarische Ernährung kennen und lieben, unterstützen Sie Ihre Gesundheit, Energie und Vitalität!

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„Gesundheit bekommst du nicht im Handel
– sondern durch den Lebenswandel“

Sebastian Kneipp

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Programm 2020

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Mittwoch 16.09.2020, Zeit: 16:30 – ca. 19:00 Uhr
Vortrag: „Zivilisationskrankheiten aus dem Weg gehen“
Omega 3 Fettsäuren können chronischen Entzündungen, Angst, fehlende Zuversicht, Depressionen, Herzproblemen, Gelenkschmerzen und den Coronavirus entgegenwirken, so dass die Gesundheit auf lange Sicht erhalten bleibt.

Kochkurs: Karotten, Mangold, Champignons, Süßkartoffel, Naturjoghurt, rote und schwarze Beeren enthalten Omega 3. Sie stärken unter anderem das Immunsystem.

Vorspeise: Karottensalat mit Feigen
Mangold- Champignons- Süßkartoffel- Gratin
Nachtisch: Beerendessert mit Joghurt

Preis inclusive Essen € 44,-

Veranstaltungsort und Anmeldung für alle Kurse:
Magdalena Tholen, Königsdorfer Str. 37, 82515 Wolfratshausen
Tel.: 08171-9066761, Email: marlene.tholen@gmail.com
Kochkurs: Magdalena Tholen Buchautorin – Ernährungs- und Gesundheitsberaterin nach Dr. Müller-Kainz
Vortrag: Lisa NischakSozialpädagogin, Sporttouristik- und Erholungsmanagerin, Yoga- und Meditationslehrerin und Gesundheits- und Persönlichkeitsberaterin nach Dr. Müller- Kainz

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Vortrag, Augenyoga und Kochkurs, Donnerstag, 01.10.2020, Zeit: 16:30 – ca. 19:00 Uhr
Augenyoga ist eine Wohltat für die Augen- und Gesichtsmuskulatur. Speziellen Übungen  mit Konzentration und Achtsamkeit angewandt , können eine muskulär bedingte Sehschwäche deutlich verbessern und vermitteln uns mit einer entspannten Sichtweise Ruhe und Gelassenheit. Augenyoga klärt den Blick fürs Wesentliche, den Blick für das Innen und Außen, für das Nahe und Ferne.

Anschließend Kochkurs: Wichtige „Augenvitamin“ -Spender sind Paprika, Erbsen, Karotten und Feldsalat. Sie sind nicht nur Vitaminbomben, sondern enthalten auch Lutein, einen Stoff, dem man eine gewisse Schutzwirkung für unsere Netzhaut nachsagt.

  • Feldsalat und Paprika mit Honig-Senf-Dressing
  • Buchweizenauflauf mit Erbsen und Karotten in Gorgonzola Sauce
  • Nachtisch: Karottentorte

Preis inclusive Essen € 44,-

Veranstaltungsort und Anmeldung für alle Kurse:
Magdalena Tholen, Königsdorfer Str. 37, 82515 Wolfratshausen
Tel.: 08171-9066761, Email: marlene.tholen@gmail.com
Kochkurse: Magdalena Tholen Buchautorin – Ernährungs- und Gesundheitsberaterin nach Dr. Müller-Kainz
Vortrag und Augenyoga: Roswitha Riepel – Med. geprüfte Yogalehrerin, ganzheitliche Gesundheits- und Persönlichkeitsberaterin nach Dr. Müller- Kainz